En av mina favoritövningar för rumpa och låren är bulgarian split squat.
Den får Susanna smaka på nu.
Jag själv, och alla mina PT-kunder, kvider alltid lika mycket under den här övningen.
Hat-kärlek! Haha!
Om ni gör den här övningen så ska ni lägga all vikt på hälen hela tiden.
Ta även ett ganska långt kliv fram så ni kommer ned så djupt ni kan i knäböjen.
