Annons


Varje halvtimme: Kl 06.00


Okej, klockan är 06.00 på morgonen och min dag är nu i full gång.
Min första kund Susanna levererar perfekta burpees nu.
Facit-burpees. Haha!

image

Hon får värma upp med en Letter Workout.
Då skriver man sitt namn och gör varje övning efter bokstaven.
Så Susannas namn blir:

Annons

S = 30 burpees
U = 30 arm circles
S = 30 burpees
A = 50 jumping jacks
N = 25 burpees
N = 25 burpees
A = 50 jumping jacks

image

Här ser ni kartan med alla bokstäver.
Vilken workout blir ditt namn?
Superkul och bra om man kanske inte vet vad man ska träna.
Tips! Gör hela ditt för- och efternamm lch lägg in situps mellan varje bokatav så får du ett roligt och bra träningspass.

Heja Susanna!

image






Laddar