Just det, jag glömde berätta för er om det nya konceptet Raw Break som jag blev inbjuden till i förra veckan.
Vi var några glada bloggare, vänner, läsare till Rawness och fans som samlades för att smyglansera det nya konceptet Raw Break med en god frukost hos Stockholms Matmarknad i Sturegallerian.
Alla behöver vi ett break lite då och då, utan mobil, dator och uppkoppling på sociala medier – Ett Raw Break.
Ett litet avbrott i lugn och ro från den vardagliga stressen som snurrar på utan att vi alltid tänker på det.
Med ett kort litet Raw Break samlar vi kraft, och det gjorde vi tillsammans denna morgon i Sturegallerian.
Och nu ska jag vara helt ärlig.
När vi skulle göra en liten mini-yoga på… 5 minuter…? Hade jag svårt att andas i början.
Vi skulle andas in på 4 sekunder och sen ut på 4 sekunder några gånger, och vi skulle flytta fokus från fötter till knän till mage, andning, hjärta och hjässa.
I början var det som om jag hållit andan under vatten och kommit upp över ytan och flåsade efter andan.
Superläskigt.
Men jag flåsade tyst och försökte att inte låta.
Var jag verkligen SÅ stressad utan att jag tänkte på det?
Efter 5-6 andetag började jag komma med i andningen och kunde börja andas med dom andra… Och jag skämtar inte om jag säger att jag höll på somna efteråt pga denna avkoppling.
Tack Karin Rahm på Rawness för inbjudan.
