Magövning nr 2 av 7 denna vecka för plattare mage är den här favoriten.
Den är flåsig, svidig i hela magen, bra för armarna och typ… bra för psyket. Ja, det krävs en hel del jävlar anamma för att inte bara ge upp mitt i övningen för att den är lite jobbig.
Det här med att den är flåsig älskar jag för att den sätter igång svettningarna vilket i sin tur betyder att kroppen får jobba riktigt ordentligt. Syre kommer i sin tur in i musklerna vilket i sin tur utvecklar musklerna vilket i sin tur gör dig lite bättre, lite starkare, lite uthålligare och ökar ev dina chanser till att utvecklas i din träning. Mycket kortfattat.
Den här med att svettas, är det inte lite konstigt hur man kan gå och träna ett helt pass utan att svettas?
Var så goda! Här har ni en av mina favorit-magövningar.
