Annons


Plattare mage – Magövning nr 7 av 7


Varje dag den här veckan har ni fått en ny magövning av mig, och idag är det söndag vilket betyder att ni ska få magövning nr 7 av 7 av mig.

Wow, vad tiden går fort! Tänk att en hel vecka redan har passerat. Snart har väl ytterligare en vecka passerat, och en till och ytterligare en… Och så är våren här – Och ni får visa upp era nya starka magar som ni har tränat under våren nu när ni har fått massa magövningar av mig hehe!

Annons

För plattare mage kommer här magövnings-veckans sista magövning (för den här gången så klart!).

Leg unders som jag även kallar för något så enkelt som Kicken.
Kicken utsida och Kicken insida. Ja på filmen nedan där jag glatt visar upp magövningen förstår ni vilket som är vilken.

Jag älskar att göra båda två i kombination då man jobbar med olika magmuskler beroende på om man kickar på utsidan eller insidan.
Ni kommer älska att träna mage när ni har satt igång med den här! Testa!

Nu kör vi!
Heja starka magmuskler och snygg hållning!

(0)





Laddar