Rule nr 1: Never miss a Monday workout!
Dagens ryggpass såg ut så här.
1. 10 st Negativa pullup med 5 extra kilo x 3
2. 15 st Sittande rodd 35 kg x 3
3. 10 st Ryggresningar med 5 kg i GHD-bänk x 3
4.
10 st Latsdrag 55 kg x 3
10 st Smala armhävningar x 3
x 3 varv
5.
10 st Knees to elbow med TRX-band
10 st Sneda Knees to elbow med TRX-band
x 3 varv
Det var tungt på gymmet idag och absolut inte mitt bästa genomförda träningspass. Men jag gjorde det och jag kommer absolut ha träningsvärk imorgon.
Linne: Adidas Stella Sport
Tights: Röhnish
Skor: Adidas Pure Boost X