Alla tränar för olika anledningar.
Vissa tränar för att bli bäst i världen på någonting medan andra tränar för att få en stark och frisk kropp. Några av oss tränar även i rehabsyfte eller för att över huvud taget klara av sina tunga jobb.
Några tränar hårt och länge tills svetten sprutar medan andra lufsar runt på långpromenader med eller utan hund varje vecka.
Vissa gillar att springa snabbt, andra långsamt, medan andra är kortdistanslöpare och andra långdistanslöpare.
Träning finns i alla möjliga former och med det sagt så finns det inget rätt eller fel med träning så länge man rör på sig och tycker det man gör är kul!
Själv tränar jag för att det är SÅ roligt!
Jag får ibland frågan hur jag orkar tränar så mycket som jag gör, och hur jag orkar gå upp så tidigt på morgnarna och om jag aldrig saknar att äta pizza eller hamburgare.
Mitt svar är att jag orkar träna mycket – för att jag tränar mycket… Förstår ni?
Jag blir ju bara starkare och starkare, och då orkar jag ju mer och mer. Och eftersom att jag blir starkare och starkare så är det ju roligare att träna också eftersom att jag märker så stor skillnad.
Hur jag orkar gå upp så tidigt? Mitt svar: För att jag går och lägger mig tidigt. Typ.
När jag jobbade på kontor så gick jag upp och tränade innan jag började jobba, och nu när jag jobbar som PT och har kunder mellan kl 06.00-09.00 så tränar jag själv kl 09.00. Så jag går ju fortfarande upp samma tid oavsett. Det är min grej.
Om jag saknar pizza och hamburgare? Mitt svar: Nej.
Jag får ont i magen för att jag orkar äta så mycket (Läs: Jag är stor i maten och får i mig en hel pizza plus efterrätt utan problem) och att äta så mycket bröd ger mig kramper och uppblåst mage, plus att både pizza och hamburgare endast är energirikt och inte näringsrikt samt innehåller mer än hälften av mitt dagliga behov av kalorier.
Men – Om jag går ut och äter med mina vänner och dom har schyssta burgare på menyn, då tvekar jag inte. Och om jag känner för en fredagspizza, då beställer jag min fredagspizza.
Att träna handlar om att må bra enligt mig. Inget annat.
Att endast träna för det kosmetiska skulle ge mig magsår. Magrutorna och allt annat på kroppen kommer automatiskt när man tränar och äter bra – Så det ser jag bara som ett plus.
