Wow! Nu är dagen här då jag ÄNTLIGEN bloggar på ShapeUp Magazine!
Jag har bloggat i totalt 9 år nu och ändå är jag helt… Ny… känns det som.
Mitt namn är Li Åwall, jag är 27 år, bor i Stockholm med utsikt över vackra kungliga Djurgården, Södermalm och en hel del vatten.
Jag jobbar som Personlig Tränare på ett gym som heter Crossfit Södermalm – På Södermalm (så klart, hehe!).
Om jag inte är kvar på jobbet och jobbar med en kund på gymmet kl 18.00, så står jag gärna på min balkong och tittar ut över vattnet nedanför mig där dom stora kryssningsbåtarna åker förbi.
Just den här mörka och kalla årstiden får jag lite rysningar av dom stora färjorna som pampigt glider förbi med all dess belysning som lyser upp båtarna likt enorma julgranar.
Jag vet inte om det är barndomsminnen från Coca Cola-reklamerna som spökar i mitt huvud, men någonting speciellt är det i alla fall när dom lyser upp mig och min balkong.
Hur som helst – Jag dricker inte Coca Cola, utan jag älskar att träna både hårt, länge och tufft.
Jag blandar gärna mina träningspass med kondition, uthållighet, explosivitet, styrka och rörlighet.
Min kropp är mitt största redskap när jag tränar. Jag lyfter hellre mig själv än en vikt.
Om jag får för mig att lyfta en vikt så får det gärna vara en fri vikt i form av hantel, kettlebell eller en skivstång med massa viktskivor på.
Maskiner är jag inget stort fan av faktiskt utan tränar helst av allt på ett sätt som vi är skapta för att göra – Det vill säga lyfta, putta, dra, bära, släpa, kasta, hoppa, springa och ja allt man kan göra med kroppen helt enkelt.
Min filosofi med träning och kost är att må bra! (Om det inte hade varit fult och onödigt med supermånga utropstecken, och om min svenskalärare i 5:an inte hade tragglat in att ”man använder bara ett utropstecken”, så hade jag öst på med MINST 10 st utropstecken efter den meningen) Ja alltså att det handlar om att må bra när man tränar.
För mig handlar det inte om det kosmetiska när jag tränar.
Själva känslan att må riktigt bra, vara pigg, kunna sova gott om nätterna, äta god och näringsrik mat som kroppen behöver, ha en jämn och fin balans och ett jämnt och fint humör i kroppen är en otroligt härlig känsla. Sen att man eventuellt får lite magrutor, starka armar och bra kondition på köpet, ja det tackar vi glatt för!
Nå… Plötsligt var jag inte så nervös och pirrig längre och jag kan officiellt meddela att det första blogginlägget här på ShapeUp nu är gjort!
Jag hoppas ni alla läsare som är nya kommer gilla min blogg lika mycket som mina gamla trogna läsare.
Här kommer jag bjuda på allt som har med träning att göra. Tips på träningsövningar, hur kroppen fungerar, varför si och så händer med kroppen när man gör si och så där.
Jag kommer även att bjuda er på en mängd nyttiga recept i form av bakverk och i form av mat som jag själv har hittat på, men även gamla klassiker som jag har gjort om för att göra dom nyttigare.
Tack för att ni läste mitt första blogginlägg här på ShapeUp!
