Känslan att börja dagen med Fierce grace-yoga i ett hett rum och få yoga loss tillsammans med ett härligt gäng yogasugna tjejer i hela 90 underbara minuter… Så härlig känsla!
Fierce grace är ett nytt koncept som skiljer sig från Bikramyoga en aning.
Fierce graceklassen är 80-90 min och utövas i något högre temperatur än Bikramyoga och är en kombination av just Bikramyoga, Power & Ashtangryoga, intervall- och coreträning vilket erbjuder både kondition, Styrka, flexibilitet och avkoppling.
Klassen är varierande hela tiden utan flera repetitioner av övningar, utan nya rörelser hela tiden vilket stimulerar sinnena på ett underbart sätt.
Fierce grace utförs med musik som syftar till att utveckla en känsla av glädje och frihet samt att uppmuntra till bättre andning och skapa energi för att utföra passet i positiv anda.
Det här var helt klart en av mina bättre morgnar på länge.
Tack DuCalme för ett fantastiskt pass. Vi ses snart igen!
