Mia får gå ut hårt med Front squats idag.
Hennes pass kommer bli ett pass med fokus på ben, rumpa och mage
Tunga front squats varvat med tunga utfallssteg gör hon nu.
När hon kör sina utfallssteg håller hon i 2 st 16 kilos kettlebells.
Detta är helt klart ett vinnande recept för snygga och starka ben!
Let it buuurn!
