Annons


Proteinpannkakor på 1 minut


När jag inte gör mina bananpannkakor på 1 banan och 2 ägg (I know, that’s it!) så gör jag proteinpannkakor från Star Nutrition.

2 skopor pulver från påsen blandat med 300 ml vatten.
Det skakar jag ihop i en shaker i några sekunder innan jag steker dom i stekpannan med kokosfett.
Glöm inte nätet i shakern så att klumparna i smeten krossas.

Annons

Till mina pannkakor äter jag alltid frysta bär som får stå framme och tina eller som jag värmer.
Frysta bär blir alltid saftigare än färska bär.

Min ”grädde” gör jag på naturell kvarg, lite stevia och vaniljpulver.

Tips nr 1: Banan är galet gott till!

Tips nr 2: Walderfarms pancake syrup son jag äter till mina pannkakor är riktigt god och dessutom kalorifri.

image

image

image

image

image

image

image

image






Laddar